El yogurt es un alimento fermentado con una larga tradición en la alimentación humana. Según la Organización de las Naciones Unidas para la Alimentación y la Agricultura (FAO), es una fuente rica en proteínas y calcio, lo que lo convierte en una opción nutritiva para diversas etapas de la vida. Su versatilidad y aporte nutricional han hecho que forme parte de la dieta diaria de millones … Continúa leyendo YOGURT: MITOS, VERDADES Y BENEFICIOS REALES DE UN ALIMENTO FUNCIONAL

El acné es mucho más que una afección cutánea pasajera, es una de las enfermedades dermatológicas más prevalentes en el mundo, con repercusiones que trascienden lo físico. Según la American Academy of Dermatology (AAD), más del 85% de los adolescentes entre los 12 y 24 años presenta algún grado de acné, y al menos un 15% de los adultos continúa desarrollando brotes incluso después de los … Continúa leyendo El acné no es solo una fase, es una condición que merece atención

 Las enfermedades crónicas no transmisibles (ECNT), como las cardiovasculares, la diabetes y la hipertensión, representan una amenaza creciente para la salud pública en Ecuador. Estas condiciones no solo afectan la calidad de vida de miles de ciudadanos, sino que imponen además una carga significativa al sistema de salud del país. Las enfermedades cardiovasculares son la principal causa de muerte en el país, representando el 24% … Continúa leyendo Enfermedades crónicas no transmisibles en Ecuador son un desafío para la salud pública del país

 En una época en la que la alimentación se ha vuelto más consciente, informada y selectiva, muchas personas buscan opciones naturales, completas y que aporten beneficios reales a su bienestar. En este contexto, la leche, un alimento presente en la mesa de millones de ecuatorianos, se mantiene como una de las aliadas nutricionales más valiosas para el ser humano. Su valor radica en la riqueza … Continúa leyendo LO QUE UN VASO DE LECHE PUEDE HACER POR TU CUERPO

En el marco del Día Mundial de la Salud Visual (21 de mayo), es fundamental reflexionar sobre una problemática que avanza de manera silenciosa pero implacable: las enfermedades oculares no diagnosticadas y no tratadas. Sobre todo, en personas con diabetes y adultos mayores, en donde se evidencia mayor prevalencia, según la Organización Mundial de la Salud (OMS) y diversos estudios a nivel mundial. Cabe destacar … Continúa leyendo Día de la Salud Visual: una mirada urgente a la salud ocular en personas con diabetes y adultos mayores

La ciencia respalda el rol de los probióticos en el bienestar gastrointestinal desde edades tempranas Cada vez se reconoce más que la salud general comienza en el intestino. Este órgano, muchas veces subestimado, alberga más de un billón de microbios, incluidos bacterias, virus y hongos. El conjunto de microorganismos, conocido como microbiota intestinal, está compuesto en más de un 99 % por bacterias. De hecho, … Continúa leyendo Probióticos: aliados fundamentales para ayudar en la recuperación del equilibrio intestinal y mejorar la salud digestiva

Cada año, se busca visibilizar una enfermedad que avanza silenciosamente, y tiene un impacto significativo en la calidad de vida de millones de personas. Esta afección, que compromete la capacidad del corazón para bombear sangre de forma eficiente, no solo afecta la salud física del paciente, sino también su bienestar emocional y funcional. Reconocer sus síntomas, comprender sus causas y acceder a un diagnóstico oportuno … Continúa leyendo Insuficiencia cardíaca: la enfermedad silenciosa que afecta la calidad de vida de millones de personas en el mundo y en Ecuador